|
Наконец-то снова смогла купить абонемент в тренажёрку. Добби безмерно счастлив. на постоянной основе я не занималась аж с ноября. Были то домашние зарядки, то разовые посещения, то разовые в бассейне. И наконец-то после сегодняшней тренировки я снова чувствую себя живой.
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 81,45g | Prot: 68,68g | Hh: 218,59g.
Aamiainen: Мандарины, Конти Конфета Золотая Лилия, Капуста Тушеная, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Макароны с Фаршем, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви, Русская Нива Муравейник Медовый. Päivällinen: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Славконд Тяну-Ка, Смак Батон Молочный, Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Пиво, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная, Долмио Итальянский Томатный Соус с Грибами, Капуста Тушеная, Bonduelle Чечевица Консервированная, КРЫМ Лимонад. lisää...
|
vakaa paino
|