Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 39,38g | Prot: 127,83g | Hh: 124,07g.
Aamiainen: Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Barilla Вермишель, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. Välipalat/Muut: Ferrero Raffaello. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|