Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2490 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 66,86g | Hh: 263,74g.
Aamiainen: Lugen Semente de Chia, Banana Prata, Frimesa Queijo Mussarela, Panco Pão Integral. Lounas: Frango Desfiado, La Violetera Azeitonas Verdes, Vigor Requeijão Cremoso Light, Itambé Creme de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral. Päivällinen: Antarctica Cerveja Original, Pé de Galinha. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Prysampaio
|