Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 25,72g | Prot: 137,12g | Hh: 307,11g.
Aamiainen: Apfel. Lounas: K-Classic Gnocchi, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Tomaten, Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Lidl Gemüsezwiebel, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Aprikosen, Lidl Speisequark Magerstufe, Johannisbeeren. Välipalat/Muut: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g), Thüringer Landgarten Zuckermais. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|