Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2011
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 74,98g | Prot: 86,89g | Hh: 353,57g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Pot Roast, Grapes, Praeventia. Päivällinen: Roast Beef, Miracle Whip, Weight Watchers Bread. Välipalat/Muut: Apple Pie. lisää...
|
|
2950 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|