Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2371 kcal
|
Rasva: 119,06g | Prot: 97,83g | Hh: 237,59g.
Aamiainen: Lidl Körniger Frischkäse, Blaubeeren, Galiamelone, Cantaloupe Melonen, Vollmilch. Lounas: Pellkartoffeln, Gewürzgurken, Äpfel, Rote Zwiebeln, Nadler Sahne Heringsfilets. Päivällinen: Meine Metzgerei Bierschinken , Kaufland Aalrauchschinken, Xucker Xylit, Eiweiß, Eigelb, Grieß, Vollmilch, Edeka Chorizo. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel, After Eight Mint Chocolate Thins, Lorenz Kicher Erbsen Chips Paprika, Eridanous Sesampaste mit Honig , Bananenkuchen, Haferkekse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|