Päiväkirja - akkarganbetul, 16 heinä 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
75,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.    Vielä jäljellä: 7,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 heinäkuuta 2021:
1079 kcal Rasva: 34,19g | Prot: 86,61g | Hh: 119,22g.   Aamiainen: Dost Laktozsuz Süt, Muz, Hindistan Cevizi Yağı, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Kabak. Lounas: Pişmiş Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur. Välipalat/Muut: Kavun (Kokulu Kavun). lisää...
Painonpudotus 1,1 kg viikossa

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - akkarganbetul


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.