Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 34,19g | Prot: 86,61g | Hh: 119,22g.
Aamiainen: Dost Laktozsuz Süt, Muz, Hindistan Cevizi Yağı, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Kabak. Lounas: Pişmiş Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur. Välipalat/Muut: Kavun (Kokulu Kavun). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akkarganbetul
|