Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 39,96g | Hh: 169,06g.
Aamiainen: ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas. Lounas: Daun Ubi Jalar, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Quaker Oat. Päivällinen: Buah Naga, Quaker Oat. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rlasktpan
|