Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 77,78g | Hh: 74,62g.
Aamiainen: Вологодское Яйцо, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 11%, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Соевый Соус, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 11%, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Треска Отварная. Välipalat/Muut: Черешня, Mr. Djemius Сироп Пломбир , Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 25%, Листья Салата, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _slastena_
|