Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 112,20g | Hh: 94,89g.
Aamiainen: Черная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lounas: Сырники Домашние, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Вареное Яйцо. Päivällinen: Картофель Отварной, Рыба на Гриле, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Арбуз, Красная Смородина, Домик в деревне Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Черная Смородина. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|