Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2014
|
142,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 67,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 26,35g | Prot: 67,51g | Hh: 131,22g.
Aamiainen: NutriSystem Harvest Nut Bar, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry. Lounas: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Strawberries, NutriSystem Chicken Noodle Soup. Päivällinen: Birds Eye Steamfresh Broccoli, NutriSystem Penne Pasta & Chicken in Alfredo Sauce. Välipalat/Muut: NutriSystem Chocolate Cake, Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lisää...
|
|
3707 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - George2456
|