Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 74,96g | Prot: 79,70g | Hh: 154,65g.
Aamiainen: Getrocknete Aprikosen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Koro Drogerie Bio Hanfprotein, Milbona Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Balsamico, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Radieschen, Pflücksalat, Aldi Lammfilet. Välipalat/Muut: Ritter Sport Weiss + Crisp, Eiskugel, Zetti Knusper Flocken Zartbitter, GutBio Süßkartoffel-Chips mit Meersalz. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|