Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 73,98g | Hh: 104,48g.
Aamiainen: Es Kopi dengan Susu dan Gula. Lounas: Good Day Cappuccino, Nestle Bear Brand Milk, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Bakwan. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hade arsy
|