Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 26,05g | Prot: 84,42g | Hh: 110,98g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Запеканка домашняя. Päivällinen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|