Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 88,18g | Hh: 156,72g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lounas: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Манго Сушёное без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Välipalat/Muut: 5Yes Продукт Миндальный Ферментированный Термостатный с Пюре Малины и Черники, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, King Манго Сушёное без Сахара, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Голубика, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|