Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2021
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 117,82g | Hh: 149,90g.
Aamiainen: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Banano, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Tomates Rojos, Mercadona Atún Natural, Hacendado Pan de Centeno Integral, Crema de Cacahuate, Hacendado Galleta María sin Azúcar . Lounas: Mercadona Sandía, Mercadona Huevo L, Aceite de Oliva, Hacendado Zanahoria, Patata Cruda, Brócoli, Hacendado Filete de Lomo Extra-Tierno. Välipalat/Muut: Hacendado Lomo Embuchado, Hummus, Hacendado Pan Tostado Integral (1), MyProtein Impact Diet Whey, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. lisää...
|
Painonpudotus 50,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|