Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 38,56g | Hh: 141,64g.
Aamiainen: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Lounas: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Päivällinen: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Tennessee Whisky. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ian Fleming
|