Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 101,45g | Prot: 97,06g | Hh: 118,05g.
Aamiainen: King Манго Сушёное без Сахара, Черная Смородина, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lounas: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий Финик-Миндаль. Päivällinen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Приготовленный Сельдерей, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Välipalat/Muut: Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, Веселый Молочник Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|