Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 97,05g | Hh: 154,47g.
Aamiainen: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Овсяное Печёное ПП с Бананом. Lounas: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Куриная Печень. Päivällinen: Ашан Киви, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Вологодское Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Овсяное Печёное ПП с Бананом, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|