Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 91,68g | Hh: 186,85g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Krakauer, Gekochtes Ei, Blaubeeren, Erdbeeren, Andechser Natur Bio-Speisequark. Lounas: Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Metzgerfrisch Krakauer, Edeka Vollkornbatzen, Harzer Harzer Käse. Päivällinen: Bananenkuchen, Aldi Parmigiano Reggiano, Grüne Oliven, Kühne Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Grüner Blattsalat. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
|
2758 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti ja 10 minuuttia, Fitbit - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|