Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 25,43g | Prot: 63,25g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Nescau Nescau com Leite, Pão Francês sem Miolo, Salada de Frutas, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|