Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 41,96g | Hh: 99,50g.
Aamiainen: Квашеная Капуста, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Globus Лосось Слабосоленый, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной. Lounas: Помидоры, Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Päivällinen: Чеснок, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Мангостан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|