Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 75,95g | Hh: 170,12g.
Aamiainen: Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Овсяная Каша на Воде, Светлоозеро Сыр. Lounas: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Баклажаны Гриль, Куриная Печень. Päivällinen: Светлоозеро Сыр , ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|