Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2493 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 127,37g | Hh: 353,19g.
Aamiainen: Milbona Skyr Fragola, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Conad Uva Sultanina, Alesto Noci, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lounas: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Carrefour Bio Quinoa Biologica, Cipolle Rosse, Zucchine, Il Mediterraneo a Tavola Contorno Ghiotto. Päivällinen: Lotus Biscoff, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Freshona Funghi Champignon, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Välipalat/Muut: Coni Gelato (Wafer), Gelato, Mela. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|