Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 66,80g | Hh: 74,49g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Абрикосы Сушеные. Lounas: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Болгарский Перец, Зеленые Оливки, Жареное Яйцо, ВкусВилл Брынза 40%, SK Тунец Филе Натуральный, Красные Помидоры, Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Зеленые Оливки, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, ВкусВилл Брынза 40%, De Cecco Оливковое Масло, SK Тунец Филе Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|