Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 90,50g | Prot: 109,75g | Hh: 119,17g.
Aamiainen: Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Strauchtomaten, Büffelmozarella, Wasa Rustikal, Vollmilch. Lounas: Bananenkuchen, Tomaten, Sonnenblumenöl, Porree, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Rotbarschfilets, Alnatura Putenwürstchen. Päivällinen: K-Classic Puten-Wiener, Strauchtomaten. lisää...
|
|
2103 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Hula Hoop - 12 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|