Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 110,27g | Prot: 105,92g | Hh: 128,91g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), SPAR Овощи Запечённые , Виктория Палтус Жареный. Päivällinen: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса. Välipalat/Muut: Миродолье Хлеб с Сухофруктами , Parmalat Молоко 1,8%, Ебатон Протеиновое Печенье, Ебатон Протеиновое Печенье, King Манго Сушёное без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|