Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2014
|
151,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 144,61g | Prot: 165,29g | Hh: 55,34g.
Aamiainen: Kroger Unsalted Butter, Onion Powder, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Wright Brand Original Breakfast Sausage, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Kroger stevia blend,, Kroger Eggs (Large), Lawry's Seasoned Salt, Black Pepper, Salada Green Tea, Kroger Apriva zero calorie sweetener. Lounas: Chicago Steakhouse Marinade, Green Beans with a touch of Soul, Shoulder Pork Roast. Päivällinen: Korean Kalbi Marinade Sauce, Green Beans with a touch of Soul, Roasted Broiled or Baked Chicken. Välipalat/Muut: Millville Caramel Nut Endulgent Bar, Yellow Mustard, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Cracker Barrel Old Country Store oven roasted turkey breast, Cracker Barrel Old Country Store Honey Ham with Natural Juices, Easy Iced Coffee, Kar's Roasted Salted Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|