|
Gestern mal einen Liter mehr Wasser getrunken. Was das ausmacht.... 😯
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 110,57g | Hh: 208,40g.
Aamiainen: Wassermelone, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Vollmilch. Lounas: Kirschtomaten, Gartenkrone Feinwürzige Gurken Süß-Sauer, Timbu Röstzwiebeln, Senf, Ketchup, Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet, Block House Burger Brötchen , Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Wassermelone, Honig, Penny Markt Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Krombacher Fassbrause Rharbarber. lisää...
|
|
2438 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 40 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steffi.fi
|