Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 94,86g | Hh: 152,27g.
Aamiainen: Adria Biscoito Cream Cracker, Pilão Café, Qualy Margarina Cremosa. Lounas: Repolho, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Repolho. Välipalat/Muut: Canjica. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessvenel
|