|
Ive noticed my portions are much smaller. I am very concious about what i put in my mouth and pay close attention to the pie chart on carbs/fat/protein. I see a fast food restaurant now, and see calorie numbers!
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 22,10g | Prot: 70,63g | Hh: 65,47g.
Aamiainen: Banana Pumpkin Smoothie. Lounas: Quick Chicken Cordon Bleu. Välipalat/Muut: syntha 6. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|