Jessica Louise

Liittynyt: helmikuu 2011

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

82,6 kg

Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg

Tämänhetkinen paino

77,0 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

72,1 kg

Vielä jäljellä: 4,9 kg

Seuraa

Painohistoria - Jessica Louise

Kaloria: 245kcal | Rasva: 1,59g | Hh: 44,09g | Prot: 14,88g

A complete meal in a cup and a great way to start the day.

Kaloria: 167kcal | Rasva: 6,92g | Hh: 5,00g | Prot: 20,04g

Big flavor, low calorie crab cakes.

Kaloria: 363kcal | Rasva: 8,21g | Hh: 28,97g | Prot: 41,99g

Shredded chicken with pomegranate seeds, orzo rice and cilantro.

Kaloria: 185kcal | Rasva: 13,26g | Hh: 2,08g | Prot: 15,70g

A great combination of turkey sausage, cheese and eggs.

Kaloria: 259kcal | Rasva: 12,94g | Hh: 6,19g | Prot: 29,60g

This quick and easy cordon bleu keeps the flavors the same, but skips the fussy layering and breading steps.

Näytä koko keittokirja