|
BMI値18.9
体脂肪率23.5
筋肉量31.60
|
43,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 114,90g | Hh: 114,44g.
Aamiainen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, きゅうり, メイトー カッテージチーズ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ロースハム, 酢, トマト, 卵. Lounas: 卵, ダイシモチ（もち麦）, 米, ガパオ. Päivällinen: 鶏の手羽肉, ガパオ. Välipalat/Muut: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, ブルボン チョコリエール. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|