Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 66,34g | Hh: 83,37g.
Aamiainen: Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 4%. Lounas: Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Фасоль (без Соли, Отварная), Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Морская Капуста, Приготовленная Морковь, Свиные Фрикадельки, Феникс Тофу, Свиной Бульон, Брокколи. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|