Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 94,80g | Prot: 135,25g | Hh: 230,16g.
Aamiainen: Danone Danoninho, Coca-Cola Coca-Cola, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Antarctica Cerveja. Lounas: Ovo Cozido, Frango a Milanesa, Couve-Flor Gratinada, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|