Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 88,47g | Hh: 197,95g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Яйца, Хлеб Добрынинский, Сахар, Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Маг Мак Каша Перловая с Овощами , Маг Мак Икра Свекольная, Маг Мак Оладьи и Говяжьей Печени. Päivällinen: Кубанский Молочник Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное. Välipalat/Muut: Пятерочка Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Молоко 2,5%, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vica_1889
|