Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2011
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3012 kcal
|
Rasva: 106,38g | Prot: 114,54g | Hh: 395,09g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Stouffers Fried Ch, Orange, Apple, Praeventia, Lemon Pudding, Strawberries. Päivällinen: Panago Classic. Välipalat/Muut: Dairy Milk. lisää...
|
|
2932 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|