Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2011
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 29,87g | Prot: 72,22g | Hh: 66,50g.
Aamiainen: Patanol, Women's One A Day multivitamins, Banana, Tap Water. Lounas: BBQ Pork Bao, Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Päivällinen: Fresh Ham, Medium Cheddar Cheese Sliced, Original English Muffins. Välipalat/Muut: Natural String Cheese Part Skim. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|