Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 37,27g | Prot: 44,24g | Hh: 89,69g.
Aamiainen: Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареное Яйцо, Морковь, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан. Lounas: Квашеная Капуста, Мягкий Тофу, Свиные Фрикадельки, Дикий Рис (Вареный). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|