Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 89,09g | Hh: 216,08g.
Aamiainen: Мир Индейки Ветчина Деревенская, Молоко 2,5%, Яйца, Хлеб Добрынинский, Сахар, Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Квашеная Капуста, Мир Индейки Котлета Рубленая (Индейка), Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Мистраль Гречка Отварная, Арбуз. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат, Молоко 2,5%, Сахар, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vica_1889
|