Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2336 kcal
|
Rasva: 92,35g | Prot: 95,89g | Hh: 279,75g.
Aamiainen: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Café, Açúcar, Café, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos. Lounas: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Farofa. Päivällinen: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. Välipalat/Muut: Guaravita Super Guaraviton. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|