Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 22,12g | Prot: 82,52g | Hh: 101,85g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Милава Молоко Обезжиренное 0%, Петровский Хлеб Латвийский , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан. Lounas: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Сыр Чеддер, Петровский Хлеб Латвийский. Päivällinen: Мистер Грин Салат-Латук, Luck Siam Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Петровский Хлеб Латвийский , Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|