Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 147,44g | Hh: 138,87g.
Aamiainen: Кинза, Сыроварня Сулугуни, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (без Кожуры), Hochland Фетакса, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lounas: Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Heinz Горошек Нежный, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, сербская брынза, льняное вкусвилл, Green Olives, Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Тунец Филе Натуральный, огурцы, помидор, сербская брынза, льняное вкусвилл, Green Olives. Päivällinen: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Hochland Фетакса, Кинза, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|