Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 81,06g | Prot: 107,64g | Hh: 103,88g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Абрикосы, Семга Слабосоленая, Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Магнит Перец Болгарский Гриль, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Pure Protein Соевый Протеин, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Ебатон Протеиновое Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|