Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 79,85g | Hh: 115,89g.
Aamiainen: Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. Päivällinen: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Светлоозеро Сыр , Кофе, Вологодское Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|