|
99,5
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 20,24g | Prot: 84,59g | Hh: 58,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Изюм, Творог 5%. Lounas: Вода (в Бутылке), Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. Päivällinen: Овощи Гриль, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2824 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 26 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Senatovvvvv
|