Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 87,07g | Prot: 119,32g | Hh: 139,59g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Сыр Лайт 30% Киприно, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Молоко 1,5%, Espresso Coffee. Lounas: ВкусВилл Льняное Масло, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, огурцы, помидор, сербская брынза, Green Olives, Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Говядина Сырокопчёная, Яичный Белок, Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, масло подсолнечное, хлеб вкусвилл, Red Tomatoes, яйцо куриное. Päivällinen: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|