Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 66,98g | Prot: 61,43g | Hh: 194,68g.
Aamiainen: Молоко 2,5%, Яйца, Хлеб Добрынинский, Сахар, Творожный Сыр с Сливочный. Lounas: Маг Мак Отбивная из Кур.Филе, Маг Мак Икра Свекольная, Маг Мак Рататуй. Päivällinen: Пятерочка Сливы, Салат Овощной (Сметана 20%), Лента Курица Гриль, Рестория Шеф Соус Сырный. Välipalat/Muut: Global Village Апельсиновый Сок, Кубань Мороженое Фруктовый Десерт, Молоко 2,5%, Сахар, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vica_1889
|