Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 62,93g | Hh: 157,26g.
Aamiainen: Светлоозеро Сыр , Обычные Блины, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Лента Яблоко. Päivällinen: Рот Фронт Батончики, Помидоры, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Светлоозеро Сыр, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Биолакт без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|