Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 43,62g | Prot: 122,34g | Hh: 152,26g.
Aamiainen: 당근, 우엉조림, 김, 양상추, 맛살, 바르닭 안심페퍼. Lounas: 우엉조림, 삶은 계란, 맛살, 서울우유 서울우유. Päivällinen: 냉동 블루베리, 그릭요거트. Välipalat/Muut: 퀘스트뉴트리션 프로틴바 벌스데이 케이크, 빙그레 99칼로리칩, 매일 매일두유 고단백, 본죽 전복죽. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|